Házipatika fórum: RUBINT RÉKA DIÉTA!!! - Házipatika fórum

Ugrás a tartalomhoz

hirdetés

Szponzorált hirdetések

  • 2 Oldal +
  • 1
  • 2

RUBINT RÉKA DIÉTA!!!

#1 eva244 2017. 05. 07. - 14:05:38

Fogyókúrás tabletta - vk.cc/5ZOckv
10 kilót fogytam kevesebb, mint 2 hónap alatt és a kilók a mai napig nem jöttek vissza.













































.

#2 maria48911 2014. 05. 24. - 06:36:00

Fogyókúrás tabletta - http://thermacuts.hu Megkaptam a rendelésem, mely időben érkezett, és a pirulák is tökéletesen hatnak.

#3 poltera1 2009. 01. 11. - 10:47:06

Sziasztok! Én is keresem az Add önmagad! című dvd diétáját! Akinek meg van legyen olyan kedves hogy elküldi a címemre: poltera@freemail.hu Az add önmagad 2 és 3 dvdje is meg van de ehhez az első dvdhez nem találom a papírt. Szóval az Add önmagad 1hez tartózó diétát szeretném ha elküldené nekem mielőbb valaki! Nagyon köszönöm

#4 denesgy 2008. 03. 02. - 12:23:11

Hello! Van egy Rubint Réka DVD-m, aminkek címe Add önmagad! (-5kg/hét). Ehhez a dvdhez volt egy diéta, amiben meg volt határozva, hogy melyik nap melyik étkezésre lehet enni fehérjét, illetve szénhidrátot. Sajnos valakinek kölcsönadtam, de 'elfelejtette visszaadni'. Szóval ha valakinek megvan a diéta pontos leírása és elküldené nekem... nagyon örülnék... Eloőre is köszi! Györgyi :)

#5 iccus 2005. 02. 10. - 19:20:24

hello! valaki eltudná küldeni nekem is ezt a Réka diétát?:) capa.1@freemail.hu Előre is köszönöm. :d

#6 2005. 01. 09. - 16:29:31

Diéta: A legfontosabb feladatunk ügyelni a nap során bevitt szénhidrát,fehérje arányra! Mit is jelent a szénhidrát? A szénhidrát: A szükséges energiát biztosítja számunkra.Ha a nap során bevitt szénhidrát mennyisége meghaladja azt az energia szintet,melyre szükségünk van,akkor a felesleges energia zsírként raktározódik a szervezetben.A feleslegesként jelentkező szénhidrát többlet-zsírtól úgy szabadulhatunk meg,ha a szénhidrátot a délelőtt folyamán fogyasszuk el,14 óráig. Szénhidrát: 1.gyümölcsök,saláták(light öntet,oliva olaj megengedett) 2.köretek:burgonya(főtt,petrezselymes,tepsis,héjában sült),rizs,durum tészta 3.pufasztot rizs vagy búza Fehérjéket egész nap ehetsz,de szénhidrátot csak 14 óráig!!! 4.ebédre -14 óráig-főtt ételt fogyaszthatunk! 5.Ha hétvégén rántott hús,rántott zöldség kerül az asztalra,javaslom panirként a tönköly lisztet vagy zabkorpát a prézli helyett. 6.Nehéz napokon,amikor nem tudsz ellen állni a kísértésnek,pl. palacsinta ,somlói galuska,1 szelet csoki,megeheted,de csak délelőtt során!Ha viszont a " nasit " is fitté szeretnéd tenni,javaslom a Cerbona Fitt müzli szeletet.Ne feled ,a bevitt energiát,ami nem más mint szénhidrát,fel kell használnod a nap során,különben ZSÍR lesz belőle. Szénhidrát fogyasztása-ha igényesebb,zsírtalan alakot szeretnél -14 óra után szigorúan tilos!!! Helyettük fogyassz enyhén fűszerezett húsokat,halat,fehérjét. Fehérje: húsok,halak,tengeri herkentyűk,bármilyen formában,bármennyit ehetsz - felvágott - tojás(főtt,tükör,rántotta) - kefír,diétás joghurt - mozarella,Anikó sajt Vacsorára ehets zakár csirke pörköltet,sült vagy grill csirkét is,csak köret nélkül! Savanyúság(kovászos uborka,hordós káposzta,csemege uborka,stb.)megengedett a fehérje mellé. Italok 7.ásványvíz(szénsavas és szénsav mentes,ízesített) 8.light üdítők 9.frissen facsart gyümölcslevek,vagy zöldséglevek,de ez csak reggel,vagy a délelőtt során! 10.Száraz,félszáraz bor vagy pezsgő. A kenyeret,cukrot,zsíros ételeket kerüljük,főként nagy súlyfelesleg esetén!A rostos üdítőket kerüld!

#7 hopihe30 2005. 01. 08. - 15:06:30

Barb,úgyis kiirják egy csomóan,hiába szólunk. Mi meg szélmalomharcot vívunk.

#8 2005. 01. 08. - 11:01:33

Lányok, jó szándékkal mondom, ne irjatok ki e-mail cimet, mert megvirusosodtok!

#9 destyni 2005. 01. 07. - 16:26:27

Sziasztok! Hatalmas gondom van, elkavartam valahova a Réka diétámat.Valaki lenne olyan kedves és elküldené nekem? Címem:destyni@freemail.hu KÖSZÖNÖM SZÉPEN

#10 2004. 09. 18. - 13:46:00

Légyszike nekem is küldje el valaki ezt a típust! Előre is köszönöm: Cseszterke ;)

#11 zsr 2004. 09. 15. - 10:04:52

Szia! Én is elkezdeném a diétáját, megtennéd hogy átküldöd a címemre? zs.rita@freemail.hu Köszi előre is! :)

#12 2004. 08. 26. - 07:01:35

Zsigil ! Bocsi hogy itt válaszolok ! Megkaptam az email-t . Nemsokára válaszolok rá . Tünde

#13 habel10 2004. 08. 25. - 11:01:49

Szia Zsigil! Küld el légyszíves nekem is a diétát a következő címre: habel10@freemail.hu Köszönöm Judit

#14 2004. 08. 24. - 12:18:42

Zsigil ! Ha nem gond Én viszont megkérnélek küld el Nekem . tunde.4@freemail.hu Köszi Tünde

#15 2004. 08. 24. - 08:17:08

Aranyos vagy, de már meg van! :) :) :)

#16 zsigil 2004. 08. 24. - 05:57:42

Szia, givett! nekem megvan a kazi, meg a papirka is benne, ha megadod az email-edet, megpróbálom holnap bescannelni, és elküldöm, jó? egyébként a kettes kazi még tutibb...:)

#17 2004. 08. 23. - 22:50:52

Hogyan zavarnál Hópihe30! Csak kekeckedtem! Különben sem vagyok idegen szavak és kifejezések szótára! Tényleg szigorú a diéta és csak max. 2x lehet egymás után megcsinálni, fontos szünet tartani az újabb kilók leadálsa előtt , de akkor sem lehet ész nélkül enni. Még mindig jobb egy kis szigorúság, önuralom fejlesztőként, mint a különböző "bogyók", amikről más oldalakon olvasok. Te milyen módszerrel fogysz? Szióka! :)

#18 2004. 08. 23. - 20:46:27

Front van?

#19 2004. 08. 23. - 19:16:27

Ez érdekes ! Igaz Én egy hetilap nyereményjátékán jutottam hozzá a kazihoz , de abban csak egy sportszerkupon volt . Étrend az nuku . Viszont van egy Norbi kazim amihez van étrend . Ha van érdeklődés iránta akkor bemásolom . Tényleg Ti melyik kazit tartjátok jónak ? Illetve nem tudtok olyan forrást ahol normál áron lehet hozzájutni ? Tünde

#20 hopihe30 2004. 08. 23. - 18:13:20

Én nem mondtam,hogy ne tedd,csak azt,hogy a norbi azért nem olyan szigorú,mert nem diéta. Nem kell felszivni,semmi olyat nem állitottam,hogy nem jó,vagy nem hatásos. Sőt,azt is tudom,mi az a diéta. Bocs,ha zavarom a köreidet.


  • 2 Oldal +
  • 1
  • 2
  • A téma zárva.

Szponzorált hirdetések

Topik megosztása: