Szia Macfly! A bicajozás tényleg segithet,ha visszafogod magad kajálás szempontjából. Csak akkor vezet eredményre bármi,ha amellett megpróbálsz viszonylag keveset enni. Nem a koplalás,csak figyelj oda zsírra cukorra,egyebekre. A másik,hogy úgy tekerd a bicajt,hogy könnyű legyen. Ha nagy az ellenállás,az vastagitja a lábad. :)
bicajozással fogyni
#22 2004. 09. 09. - 13:01:01
Szia szörpike!
Elôször is köszi a hozzászólást!
Másodszor: én fogyni szeretnék (legalább 20 kg feleslegem van), és a mozgást választottam segétôül. Csak épp a megfelelôt keresem. Fogyókúrázni, vagyis diétázni fizikailag képtelen vagyok, nem bírom a koplalást, az egyhangú kajálást általában hétvégéig bírom. Az ajánlott normális alapétkezéstôl pedig nem fogyok egy grammot sem. Hát ezért próbálkozom most normális kaja mellett a mozgással.
- 0
#23 2004. 09. 08. - 10:19:25
Sziasztok!
Bocsi amiért belekotyogok a témába .Van egy nagyon jó barátnöm aki bicajozással akarta vékonyítani a lábát .Nem jött össze .Olyan izmos lett a lába ,hogy abba kellett hagyni a biciklizést ,és elkezdeni fogyóznia.A bicikliversenyeken szerintem azért vékony a lábuk mert eleve elég vékonyak a versenyzök.Az én véleményem az (persze ezen lehet vitatkozni,)Aki alkatilag vékony és mondjuk 55-56 kiló az nyugodtan biciklizzen mert ha egy kicsit erösíti is a lábát az csak még formásabb lesz.Ha viszont valaki 65 fölött van az próbálja másképp is vékonyítani magát, pl fogyózni stb.Ezzel nem azt mondom , hogy bicajozással nem lehet fogyni .Csak ésszel kell csinálni :)
- 0
#24 2004. 09. 08. - 06:39:10
Láttál már vastag lábú bicajost a Tour de France-on? Én még nem. :d
Amikor rendszeresen jártam spining órára vékonyodott a combom, annak ellenére, hogy a súlyom nem változott (rendesen kajáltam mellette!).
- 0
#25 2004. 09. 08. - 06:30:48
Igen, már olvastam hasonló témát a szobabiciklizésnél. Én átlag 70-es pulzussal tekerek, ami nem megerôltetô, de mégis mozgás. A koromnál fogva 130-as a zsírégetési intervallom, de kizárt, hogy azt folyamatosan tartani tudjam 1+1/2 órán keresztül. A tüdômet kiköpném. Véleményed szerint ha nem 130-ban csinálom, nem is ér semmit az egész?
- 0
#27 2004. 09. 07. - 13:11:35
Sziasztok!
Mi a véleményetek? A bicajozás erôsít, szálkásít, vagy fogyaszt? Heti 2-3 alkalommal tekerek le sík terepen 50 km-t. Van, aki azt mondja, ez a legjobb fogyásra, van aki pont az ellenkezôjét, hogy ettôl csak vastagodni fog a lábam. Bármilyen véleményt szívesen olvasnék.
Üdv.
- 0
